５月病には食事で

ゴールデンウィークも終わって、２日間働いたらまた休みという今年のゴールデンウィーク。
中にはその２日間に有給をぶつけてしっかり休んだっていう人もいるとは思いますが、
そういう人でもおそらく月曜日からはバッチリ仕事が始まることだと思います。

ゴールデンウィークがあけると悩まされるのが５月病っていうやつですが、今年は大丈夫ですか？
それとももはやその兆候が出ているっていう人ももしかしたら中にはいるかもしれませんね。

そんなやっかいな５月病ですが、その対策には食事が良いみたいですよ。
毎日、必ず何かしらを食べることで行う食事ですが、毎日行うものだからこそ、
その中身に気をつけることで、心身の健康はもちろんのこと
やっかいな５月病も吹き飛ばすことが出来るみたいです。

５月病っていうとダルイとかってよく言いますが、
こういうときにはリラックスすることが大事なんだとか。

で、リラックスするためにはタマネギやにら、しそ、レタスなどが良いみたいですよ。
これらの食材を使った料理を食べることで、５月病によるけだるさもなくなっていくのではないでしょうか。
後は元気がないときに食べたくなる甘いものですが、白砂糖については避けたほうが良いとか

。一時は良いかもしれませんが、これを分解するために低血糖になってしまうのでよくないということです。
以外に食事については知らないっていう人も多いと思うので、
ぜひぜひ簡単にでも調べてみて、毎日の食事に活かしてみてはいかがでしょうか。

大統領になるために・・・

この人は相変わらず話題の事欠かない人だな～って思ってしまいますね。
そう思う相手は誰かというと、今は相撲界を引退した朝青龍。

この人は現役のときに素人の人に酔って暴力を振ったとして事実上の解雇通告を受け、
仕方なく引退したっていう感じだったみたいですが、
その後にはいろんなところに出没したりとたびたびニュースに登場してましたよね。

その朝青龍が今度は庭師になろうとしているみたいです。

庭師というのはハサミを持ってちょきちょきと庭のお手入れをする人のことだと思いますが、
あの大きな体に庭師って何となくイメージには合わない気がするのは私だけですかね。

ちなみに、庭師になる裏には将来の大統領を見据えてのことだという意見もあるみたいで、
将来、大統領になるためにも今からいろんな活動をやっておきたいという思いがあるとかないとか。
特にモンゴルを緑でいっぱいにという思いの実現のためには庭師としての活動は
有意義なものになると見据えてなのか、そこまではちょっとわからないですが、
緑でいっぱいっていうのは何となく賛同できますね。

今後は何かの大会などにも出展したりしていくみたいで、
そういったときにはまたテレビに登場し、注目を浴びるのではないかと思いますね。

何はともあれ、今後は庭という自然の世界で活動していくということなので、
暴力のための手ではなく、花や草木といった自然のために
その大きな手を有効活用していってくれればなと思います。

吐くのが大事

呼吸っていうの吸うのと吐くのとの組みあわせですよね。
じゃあ、ここで突然ですが、深呼吸してみてください。

せ～のっ！！

ってやると、まず一番最初に吸った人が多いんじゃないですか？
私も吸いましたよ。ニュースで見たんですけどね。

これって結構多くの人がまずは吸っちゃうみたいです。
どうしてかは分かりませんけど、深呼吸って言われると吸っちゃいますよね。

で、ニュースには続きがあって、
呼吸っていうのは吸うことよりも吐くことが大事なんだとか。

吸う前にしっかりと肺に残った空気を吐き出すことで、
綺麗な空気で肺を一杯にすることが出来る。
これも一種のデトックス効果だって書いてありました。

確かに言わればそうですよね。
それに吐いちゃえば自然に吸うことが出来るし。

何て納得したんですが、さらに呼吸法は眠れない時なんかにも非常に有効とかで、
眠れない時はちょっと背筋を伸ばして、
呼吸をゆっくりと行うと気持ちが落ち着いてきて眠れるようになるんだとか。

まだ、私はやったことがないんですが・・・
というか、寝付きがメチャクチャ良いほうなので、こういうのはあんまり必要ないかも・・
眠れない夜なんていうのがあったらぜひぜひ試してみたい方法だなって思います。

もし、普段からなかなか眠るまで時間がかかるんだよな～
なんていう人は試してみてくださいね。
睡眠は非常に重要ですから。
私みたいに数秒で爆睡出来るっていうのも問題だとは思うんですけどね。

不在の絶対的守護神

野球にはいろいろな楽しみがありますが、
個人的な楽しみなのは９回に守護神が出てきてビシっと押さえる姿を見ていること。
かつて横浜にいた佐々木投手がストッパーをやっていた時は、
別に横浜ファンではないのですが、頑張れ～って子どもながらに応援していたのを覚えてますね。

そんな中で、最近の野球にはこれぞっていえる守護神はいないのかな～って思います。

実際、球団の監督もおさえにはちょっと頭を悩ませているっていうニュースがあるみたいで、
個人的にはちょっと納得だったりします。まったくいないわけではないですが、
それでもかつての佐々木投手のようにこれぞっていうストッパーはいないですよね・・・？

みなさんはどう思いますでしょうか？

かつて長嶋監督は、佐々木投手が出てきたらもう終わりですっていうふうに
嘆いたことがあるとまで言われていますが、各球団にいるストッパーはそこまでではないですよね。

有名なストッパーとしては阪神の藤川投手などがあげられますが、
ランナーを出しつつなんとか逃げ切るっていうことも少なくなくて、
でも監督としては投手のプライドを考えるので代えたくても代えることが出来ず・・・

ということが実際にはあるみたいです。

今年のプロ野球はどうなっていくかは分かりませんが、
ストッパーの活躍いかんによって勝敗がガラってかわってくるっていうことも考えられそうですね。

各チーム、開幕までにはどんなストッパーを用意してくるんでしょうか？

メタボ検診での腹囲は無意味・・・？

ちょっとビックリというか、驚いちゃったニュースがありました。

それが、メタボ検診をする中で腹囲を測定すると思うのですが、
その基準が無意味だというもの。

おおよそお腹が出ているとお互いの腹を指さしてはメタボだななんて言い合う中年男性の姿も
別に不思議なものじゃなくなりましたが、
その判断にちょっと待ったっということになりそうです。

今の基準としては、男性だと８５センチ、女性だと９０センチ以上で血圧や血糖値、
血中脂質の検査値のうちの中で二つ以上の基準を超えるとメタボと検診されるみたいですが、
それを改めて見つめなおしてみると実際に心血管疾患と腹囲との分析を行った結果、
適切な腹囲は割り出せなかったのだとか。

ということは、つまり現状設定しているセンチでも大丈夫な人がいたらいダメな人がいたりっていうことなんですよね。

もっと言えば、これより低くてもなる人はたくさんいるっていうことで、
これは基準としては・・・っていうことなんだと思います。

となると、そもそもこの腹囲を測定する意味すらあるのかっていう話になってくると思うのですが、
これは意味はあるという主張が強いみたいですね。

中には基準が設けられないなら測定しても意味がないんじゃないのっていうように主張する人がいるみたいですけど。

健康を測定するための大事な基準ですから、
腹囲にこだわらずしっかりと分かるものでやって欲しいですね。

あいまいなものをいつまでも続けられるのは勘弁して欲しい・・・

いいともで産休へ

青木さやかさんがフジテレビの笑っていいともに出演して産休に入るみたいですね。
テレビで見てても結構お腹も大きくなってて、いつになったら出産なのかな～なんて思っていましたが、産休っていうことはそろそろ出産も近いっていうことなんですかね。

最初、お笑い芸人として登場したときはまさかこういった活躍をするとは思いませんでしたが、
最近はテレビに引っ張りだこですよね。

本業のお笑い芸人としてのネタはほとんど見なくなったような気がしますけど、
テレビで出てレポーターやったり、出演者として活躍したりと成功した芸人の一人って言っても間違いないですよね。
この産休のニュースでは当初は２月くらいまでは仕事を続けるという予定だったみたいですけど、一応健康面を配慮して早めの産休に入るみたいですね。

ただ、出産の後はなるべく早い復帰を本人は望んでいるんだとか。
仕事が好きなんですかね？

早めって言ってもどれくらいになるんですかね？
ある程度子供が育つまでは面倒を見なきゃいけないと思うし、当分の間はテレビでその姿を見ることはなくなるんですかね～？？

ちなみに、産休中もブログなどで近況についての報告は行っていくみたいですよ。
ブログは見たことがないのですが、結構面白そうなブログ書きそうだなっていう勝手なイメージがあったりします（笑）
テレビで見ることが出来なくなるのであれば、ブログを見てみるのも良いかもしれないですね。

調べてみよ～っと。

来年は寅！

来年は寅年ですね。
干支の十二支にはそれぞれ方角があるんですよね。
寅は東北東よりちょっと北寄りでしたっけ？

十二支のお話って結構好きなんですが、あれ面白いですよね。
鼠が猫を騙したり、牛の背に乗って1番にゴールしたり。
あれで、猫が神様に顔を洗って出直して来いと言われたから、
猫がよく顔を洗うとかいう解釈もあったり、
鳥が犬と猿の間に入ってるのは、仲の悪い犬と猿の仲裁したからとか、
惜しくも13番目に到着したのはイタチで、可哀想に思った神様が
毎月一日を「つ“いたち”」と呼ぶように定めたとか、
そういう話もあるみたいですね。誰が考えたかはわからないみたいですが。
でも、そういう物語があると子供も興味持ちやすいですよね。

しかし、十二支を詳しく学ぼうとするとかなり複雑でわけがわからない。
五行とか、陰陽道とかが関わってきたり、方角とかも覚えるのが一苦労。

でもそういうの完璧に頭に入れられたら格好いいですよね。
何が出来るというわけでもないけど、そういうの知ってるってだけで
個人的には何だか尊敬に値しますよ。

そういえば、干支をモチーフにした作品って結構あるんですよね。
自分はゲームの大神がすごく好きなんですが、
そこにも十二支が出てきて、すごい可愛いんですよ。
動物好きな人にはたまらないゲームなので、大神をプレイしたことない人には
是非大神をプレイして欲しいと思います。
大神は視点をぐるぐる動かしたりするゲームなので、
3D酔いする人にはちょっと厳しいかもしれませんけどね。

バレンタイン前日です

明日がバレンタインデーという事で、デパートのバレンタインコーナーが大変な賑わいでした。レジの人もてんてこ舞いで、人手がいくらあっても足りない様子でしたね。品出しする暇もなさそうなくらいレジには行列が出来ておりました。田舎のデパートでもこんなに混雑するのですから、都会のデパ地下なんかもっとすごそうですね。

今年は逆チョコという事ですが、やはりチョコを買っている姿は圧倒的に女性が多かったです。手作り用を買っている方もいらっしゃって、思わず心の中で応援してしまいました。まあ、手作りを友達にあげる方も多いですから本命とは限らないんですけどね。
自分も、友チョコとしていただいた事が何度かありますが、友達用でも凝る人は凝るんですよね…。何でこんなの作れるんだと思うくらい細かくて可愛いのを作ってくる子もいましたね。その頑張りを別のところで生かせばいいのにとよく思ったものです。自分は手作りチョコはもちろんのこと、他のお菓子作りも全くやった事がないので作れる気がしません。機材が揃ってないとやる気が起きないタイプなので、クッキーすら作ったことがないです。一度、やる気を出して何か作ろうと思った時期がありましたが、作ってみたら見た目がとんでもない事になりました。料理した事ない人間が独創で作っちゃダメですね…ちゃんとレシピを見ないとダメだと学びました。味はまぁまぁよかったんですが、明らかにお菓子ではなかった記憶があります。お菓子作りのスキルはあると何かと便利なので、作れるようになりたいとは思うんですが…。いつかお金に余裕が出来たらオーブンレンジでも購入したいです。

この時期だからこその転職

不況の時代で、派遣切りが進む中、
その影響は正社員の方にまで及んでいるところも
少なくないようですね。

一体、いつまで続くのか分からない状況の中、
自然と身を守るためになかなか外には
出ていきにくい状態にあるのが
社会的な現状じゃないのかなぁ～と思います。

もちろん転職なんてなかなか難しいと
思っている方がほとんどだと思いますが、
実際、どうかというと求人数自体で言えばやはり減っているようです。

ただ、まったくないかというとそういうわけではなく、
求人自体はあるところにはあるというのが現実で、
求めているところは求めているみたいですね。

ピンチはチャンスということではありませんが、
この不況を基点に上に上がろうと頑張っている企業は多いみたいです。

ですので、こういうときだからこそ転職という攻めの姿勢は
以外に効果的かもしれません。

そして、その転職ですが、なにやらエグゼクティブ転職というものがあるとか。

このエグゼクティブ転職は、普通の転職とは違い、
年収１０００万円くらいのクラスの転職だとか。

今の時期、そんな美味しい転職あるの？

って感じですが、先ほども言ったようにあるとこにはあるみたいです。
ただ、もちろんこのエグゼクティブ転職、誰でも可能というわけではなく、
年収１０００万円の転職なので、それなりの能力だとか経験が求められるとか。

やっぱり１０００万円プレイヤーになるのは簡単ではないですが、自信のある方はどうでしょう？

週末のお天気は

最近関東では晴れ続きでしたが、次の連休では天気が荒れてしまうみたいですね。都心でも雪が降るかもしれないとかお天気お姉さんが言ってました。地元では普通に雨だと思いますが、少しだけ淡い期待を抱いておきます。せめて１日でいいから冬には雪が降って欲しいです。雪国の方から見たらどうしようもない願いだと思いますが、雪が降らない地方では雪が物珍しくて仕方ないんですよね。まあ、物珍しがってるのは小学生達と私だけかもしれないですが。滅多に降らない分、雪に対しての耐性が無く事故が多発してしまうわけですが。交通機関にも凄く影響が出てしまいますし、大変なのはわかるんですがね。でも、今度の連休では成人式があるんですよね。成人式の日は晴れて欲しいですよね、折角の成人男女の門出の日ですし。

今年は問題なく成人式が執り行なわれるといいですね。毎年何か問題が起きてしまっているので、成人したのなら自制して羽目を外しすぎないよう注意して頂きたいです。久々に昔の友達と顔を合わせたりしてテンションが上がってしまうのも分かりますけど、1人の立派な大人になったという自覚を持って大人な態度を取るようにしてもらいたいです。式が終わったら仲間と遊びに行ったりするのはいいと思いますけどね。地元では、成人式の日の夜は毎年夜中まで外が騒がしくなります。近所の広い公園で騒いでいるんでしょうけど、夜中に叫び声はちょっと近所迷惑。寝ている住民の事も少しは思い出してくださいね。